无码免费AAAA片在线观看国产|少妇人妻偷人精品无码视频新浪|日韩一区二区三区免费播放|久久久久久无码人妻一区|日本中文字幕一区二区|

  • <i id="6b6gw"><ins id="6b6gw"></ins></i>

      <p id="6b6gw"><ins id="6b6gw"><optgroup id="6b6gw"></optgroup></ins></p>
      <td id="6b6gw"></td>
      1. 
        
        <track id="6b6gw"><tbody id="6b6gw"></tbody></track>
      2. <i id="6b6gw"></i>

          【力明軍訓(xùn)季】有一種青春,叫軍訓(xùn)

          2020-09-11 10:24:51 力明學(xué)院 396

          【力明軍訓(xùn)季】有一種青春,叫軍訓(xùn)

          開學(xué)季襲來(lái),期待已久的軍訓(xùn)已經(jīng)開始?,F(xiàn)在快來(lái)讓我們欣賞一下軍訓(xùn)風(fēng)采吧!


          萌新第一天(站軍姿)


          站軍姿的時(shí)候,注意站姿,站立時(shí)要隨時(shí)調(diào)整自己雙腳觸地的著力點(diǎn),一般情況下身體前傾是比較省力的姿勢(shì)。


          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          站軍姿時(shí)閉眼非常容易搖晃和暈倒,就算很累很困,大家也盡量不要閉眼站立。

          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          山東力明科技職業(yè)學(xué)院


          溫馨小貼士



          1
          軍訓(xùn)衣物篇

          1.提前準(zhǔn)備腰帶,軍訓(xùn)的褲子都不會(huì)很合身的,配棕色或者黑色的腰帶,束上會(huì)之后會(huì)顯得整個(gè)人精神很多。

          2.提前準(zhǔn)備冰袖,軍訓(xùn)期間非硬性要求可以不穿外套訓(xùn)練,穿短袖時(shí)戴上冰袖防止胳膊曬傷/曬黑。

          3.舒適的鞋子,最好備兩雙運(yùn)動(dòng)鞋換著穿,高強(qiáng)度訓(xùn)練下腳底會(huì)很累,鞋的舒適度真的很重要減輕壓力。

          4.發(fā)夾或別針,發(fā)夾可以用來(lái)整理碎發(fā)劉海之類的,夾住寬大的軍帽防止跑偏遮視線。

          2
          軍訓(xùn)飲食篇

          1.三餐營(yíng)養(yǎng)要均衡,早餐一定不能省給我早起!去吃早餐!不然日點(diǎn)站軍姿會(huì)很難受的(嚴(yán)重暈倒)中午會(huì)覺得熱的吃不下飯還是要吃點(diǎn)清淡的。

          2.一定要多喝水,不要怕水喝多了想上廁所放心吧,喝的水全吸收了一點(diǎn)都不想上廁所。

          3.多吃水果蔬菜,晚上回宿舍之后多吃水果補(bǔ)充維生素,可以去買檸檬水喝也可以自制百香果哦,說(shuō)能美白可能夸張了能保證不黑!

          3




          軍訓(xùn)防曬篇


          1高倍防曬霜  防曬霜最主要的作用是防曬傷的,至于曬黑一是看個(gè)人二是看防曬效果,建議用去海邊使用的那種防曬霜。

                        2便攜小風(fēng)扇  USB接口/充電/電池款/手動(dòng)的,都可以看個(gè)人吧便攜為主,休息的時(shí)候可以扇風(fēng)吹吹風(fēng)降躁降溫。

                       3清涼降溫噴霧/濕巾  清涼降溫噴霧直接噴皮膚上,噴衣服上是感覺不到?jīng)鏊?因?yàn)闊?,清涼降溫濕巾可以用來(lái)擦脖子和胳膊,擦一下粘膩的汗液順便降一點(diǎn)溫

                        4遮陽(yáng)傘  休息時(shí)如果沒有搶到陽(yáng)涼的地方坐,就把自己的小傘打開席地而坐吧,有時(shí)候碰上突然下雨還能擋雨??!


          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          山東力明科技職業(yè)學(xué)院

          4
          軍訓(xùn)藥物篇


          1.風(fēng)油精/清涼油  戶外免不了有蚊蟲叮咬,這兩個(gè)除了止癢還有清涼提神,防止中暑的作用。

          2.維生素B/C  軍訓(xùn)期間容易疲乏困倦。

          3.曬傷修復(fù)藥膏  如若曬傷(胳膊脖子大片泛紅),需要藥膏來(lái)鎮(zhèn)定舒緩消熱褪紅,還可以準(zhǔn)備蘆薈膠抹臉脖子和胳膊。


          弱者說(shuō):軍訓(xùn)是魔鬼,在折磨著人。

          勇者說(shuō):軍訓(xùn)是一次挑戰(zhàn),是一次鍛煉意志的機(jī)會(huì)。

          教官說(shuō):軍訓(xùn)就是服從,服從再服從。

          相信每位新生都能通過這次軍訓(xùn)擁有自己的感悟,完成蛻變!



          金寨县| 阳曲县| 会泽县| 太白县| 禹城市| 道真| 敖汉旗| 安义县| 应用必备| 嘉义县| 曲靖市| 益阳市| 贵南县| 韩城市| 阳西县| 台南县| 建阳市| 松滋市| 安泽县| 临城县| 金川县| 长白| 开封市| 台安县| 道孚县| 浮梁县| 叶城县| 青河县| 金塔县| 井陉县| 凤山县| 翁牛特旗| 资中县| 宁波市| 黄山市| 汝城县| 乐东| 蒙山县| 长沙市| 怀来县| 泾源县|