軍訓(xùn)號(hào)角已吹響，你準(zhǔn)備好了嗎？

2019-09-04 15:12:27 力明學(xué)院 492

山東力明科技職業(yè)學(xué)院

2019年9月1日至9月3日，

在院領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，全體教職工、學(xué)生志愿者的共同努力下，

為期三天的迎新工作圓滿結(jié)束。

山東力明科技職業(yè)學(xué)院

山東力明科技職業(yè)學(xué)院（奔波忙碌的學(xué)生志愿者）

從今天開始，濟(jì)南校區(qū)與泰安校區(qū)的新生們

同時(shí)展開軍訓(xùn)

2019級(jí)的同學(xué)們將以積極的態(tài)度、

高昂的熱情、頑強(qiáng)的毅力、拼搏的精神

來迎接這次軍訓(xùn)。

山東力明科技職業(yè)學(xué)院

2019級(jí)新生軍訓(xùn)的號(hào)角吹響啦

看見一群穿著迷彩服的萌新出現(xiàn)在食堂、教學(xué)樓……

老師哥老師姐們難以掩飾自己的激動(dòng)

軍訓(xùn)是大學(xué)新生入學(xué)的第一課

萌新們是不是對(duì)軍訓(xùn)又緊張又期待？

今天，我們來看一看軍訓(xùn)那些事兒

Q1：往年軍訓(xùn)是什么樣的呢？

山東力明科技職業(yè)學(xué)院

（2018級(jí)軍訓(xùn)風(fēng)采）

Q2：要軍訓(xùn)了，我要準(zhǔn)備些什么？

防曬霜、防曬噴霧等防曬物品

花露水、風(fēng)油精等防蚊物品

濕巾

舒適的鞋墊

皮帶

……

帶上這些物品就夠了嗎？

當(dāng)然不是！

力明小編整理的軍訓(xùn)小貼士

請(qǐng)接住

軍訓(xùn)安全小貼士

1.用電安全：離開宿舍前注意切斷屋內(nèi)所有電源（拔掉電腦、手機(jī)等用電設(shè)備的電源）；不使用違章電器和明火。

2.財(cái)務(wù)安全：離開宿舍時(shí)關(guān)好門窗（防盜、防強(qiáng)對(duì)流天氣），貴重物品放在柜子內(nèi)鎖好。

3.人身安全：集體行動(dòng)聽從指揮，在人多聚集處切勿擁擠；運(yùn)動(dòng)時(shí)量力而行，做好熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷；如有特殊情況需要請(qǐng)假向教官說明。

軍訓(xùn)飲食小貼士

1.合理飲食，不暴飲暴食。

2.軍訓(xùn)體力消耗極大，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，包括肉類、蛋類、豆制品等。

3.注意補(bǔ)充各種維生素。多食用富含維他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐。

4.一定要喝白開水，不喝生水，以免引起腸道不適。

5.多吃清淡食物，盡量不吃咸辣刺激性食物。

軍訓(xùn)防曬小貼士

1.防曬霜買30倍以上的，防汗效果佳的。

2.防曬霜隨身攜帶，休息時(shí)記得補(bǔ)擦。

3.防曬要全面，不要只擦臉，耳后、脖頸、胳膊也要擦哦。

4.利用中午、晚上休息時(shí)間用濕毛巾敷臉和脖子，可減少發(fā)紅癥狀。

軍訓(xùn)作息休整小貼士

1.充足睡眠：在艱苦的訓(xùn)練面前，充足的睡眠是最好的準(zhǔn)備，特別是午休期間一定要好好休息。

2.適當(dāng)按摩：每晚睡前按摩一會(huì)兒小腿，減緩小腿酸痛。

3.熱水泡腳：晚上睡前熱水泡腳，用毛巾熱敷在有酸痛感的地方，緩解酸痛并且有利于睡眠。

軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)新生入學(xué)第一步

軍訓(xùn)時(shí)吃的苦會(huì)助你們的羽翼日漸豐滿

軍訓(xùn)時(shí)流的汗水也會(huì)化成匯演時(shí)青春飛揚(yáng)的笑容

最后的最后

送上一句祝福——

你若軍訓(xùn)，必是晴天~

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軍訓(xùn)號(hào)角已吹響，你準(zhǔn)備好了嗎？